De eerste sessie relatietherapie is vaak een kennismakingsgesprek waarin de therapeute een goed overzicht krijgt van jullie situatie en de belangrijkste problemen in de relatie.
1. Kennis maken met de therapeute
In de eerste sessie zullen jullie de therapeute leren kennen. Dit is een kans om te bespreken waarom jullie therapie zoeken en wat jullie hopen te bereiken. De therapeute zal proberen om een vertrouwensrelatie op te bouwen en een veiligere ruimte voor open communicatie te creëren.
2. Bepalen van doelen
De therapeute zal vragen stellen om beter te begrijpen welke uitdagingen er in jullie relatie spelen. Samen stellen jullie doelen voor de therapie en bespreken jullie de belangrijkste kwesties waaraan gewerkt moet worden.
3. Inzicht in de therapieën en methodes
De therapeute legt uit welke benaderingen en technieken gebruikt zullen worden om jullie te helpen. Dit kan variëren van communicatietrainingen tot cognitieve technieken en oefeningen om de relatie te versterken.
De eerste sessie is dus een belangrijke opstart, die de basis legt voor de rest van de therapie.
Wil je weten wat je kunt verwachten in de eerste sessie? Zoek een therapeute voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
